靈修時間是我每日特別分別出來，與神獨處的時間，藉著讀經和禱告來認識祂。----quality time門訓講求品質
每日靈修的重要性
基於以下的五個理由，你與神獨處的時間應該放在每日行事曆中最重要的位置：
1. 我們被造是為了與神_相交（fellowship） 。
創1：27神就照自己的形像造人…
啟3：20（TLB版）「看哪！我已經站在門口不斷敲門。若有聽見我呼叫他的聲音且開門的，我就要進來，讓我與他，他與我一同團契。」
He is God of relationship.沒有其他受造物有此榮寵與特權。
2. 耶穌的死恢復我們與神的_關係（relationship）_。
林前1：9（TLB版）神…邀請你進入與祂的兒子，我們的主耶穌基督，美好的友誼中。
當亞當犯罪之後，我們與神之間的關係被破壞，神必須派下的兒子來恢復這個的關係。
3. 與神獨處就是耶穌_力量_的_來源（source of strength）。
路5：16耶穌卻退到曠野去禱告。---忙碌的事奉之後，名聲鵲起之時、眾人對他有許多期望之時。
耶穌在最低沉、孤單、疲累的時候都去禱告。
4. 每一位能有效__服事__的人，都有靈修的習慣。
So that he can get the mind of God. Effective service is not from a formula, but from biblical principles that can build up and establish churches.
5. 如果你不花時間與神親近，你就不能成為一個_健康_、__成長_的基督徒。
太4：4耶穌卻回答說：「…人活著，不是單靠食物，乃是靠神口裏所出的一切話。」--rhema：relationship, secret, only for you.
伯23：12…祂嘴唇的命令我未曾背棄；我看重祂口中的言語，過於我需用的飲食。---He speak, and he wants me to listen.
詩119：9少年人用什麼潔淨他的行為呢？是要遵行祢的話。
Spiritual bath：cleanse us from resentment, bitterness, weary, filth……
沒有固定的靈修時間會怎樣？
如果你沒有固定靈修，將會發生以下的事：
1. 你__無法與神相交。
2. 你發現_不可能_與神連結。
3. 你_將沒有_任何力量的來源。
4. 你在服事神上_沒有果效_。
5. 你_不會_成為一個健康、成長的基督徒。
每日靈修的目的
1. 把自己__獻_給神。（give devotion to God）
詩29：2要將耶和華的名所當得的榮耀歸給祂；以聖潔的妝飾敬拜耶和華。
代下31：21（GNB版）（希西家）之所以成功，是因為他所做的一切…都是出自於對神完全的忠誠，以及對神的擺上。
當你抱孩子，與他們一起玩時，他們非常地快樂滿足，他們有安全感，覺得被重視，而你絕對不會厭煩於這樣的時間。當你把時間給神，乃是在告訴祂你多麼愛祂，祂非常享受！當我們聽神說祂愛我，我們會感激涕泠，我們需要領受到如此的表達，神也需要！
Completely loyal and fully devoted. worship：linger forward and kiss, expressing that we will never leave Him.
神配得我們獻上所有（啟 4:11 我們的主、我們的 神、你是配得榮耀尊貴權柄的．因為你創造了萬物、並且萬物是因你的旨意被創造而有的。）
神渴望我們為祂擺上（約 4:23 時候將到、如今就是了、那真正拜父的、要用心靈和誠實拜他、因為父要這樣的人拜他。）
2. 得到神的_方向_。（direction）---例子---思想教會的方向，體會到關係的需要，開始走上門訓的路上。
詩25：4 -5耶和華啊，求祢將祢的道指示我，將祢的路教訓我。求祢以祢的真理引導我，教訓我…
靈修時間該做的兩件事：
A. __思想__你的道路。（consider your way）---評估你的生命（assess your life）
箴4：26要修平你腳下的路，堅定你一切的道。
箴3：6在你一切所行的事上都要認定祂，祂必指引你的路。
B. __交託__你的每一天。（commit your day）
詩37：5當將你的事交托耶和華，並倚靠祂，祂就必成全。
3. 以神__為樂_。（gain delight in the Lord）
詩37：4又要以耶和華為樂；祂就將你心裏所求的賜給你。
詩16：11你必將生命的道路指示我；在你面前有滿足的喜樂；在你右手中有永遠的福樂。
實際上，當越認識基督，我就越__愛_祂。
靈修的目的不光是研讀關於基督的事，而是真正的花時間與祂相處。靈修和參加查經課之處不同在於：（not only about Him , but with Him）
- 靈修是花時間__與_神在一起。
- 查經課程的目的是學習更多_關於_神的事。
4. 每天__更像祂_。（daily like Him—get His character）--跟誰在一起就像誰，崇拜誰也就像誰。
彼後1：3-4（TLB版）當你更多認識祂，（神）將透過祂的能力，將你所需的賜給你，使你能過一個真正美好的生活…（他已經賜下）拯救我們的應許…並將祂自己的性格賜給我們！
徒4：13他們見彼得、約翰的膽量…認明他們是跟過耶穌的。
如何開始每日的靈修
1. 選擇一段特定的_時間__。
最好的靈修時間，就是當我處在__最佳狀況_的時候，選一個你最_儆醒_的時間。
這證明靈修是你的第一選擇。你將一天最好的部份獻給神。你有充足的休息，
頭腦比較清醒，也可能是最安靜的時間。
無論是什麼時間，必須要_固定_。（consistent）
每天應該靈修多久呢？有三個指引：
- 從十五分鐘開始，再慢慢延長。---寧可建立規範之後再漸漸延長，而不要暴飲暴食。作可以規範的事，發展可以做到的習慣。
- 不要一直盯著 時 鐘 。----跟情人說話一直盯著他的臉還是一直盯著你的手錶。
- 要_重 質_不重量。
2. 選擇一個__安靜__的地方。---麥當勞、體育館、pub？
路22：39（GNB版）耶穌如往常一樣，離開城裡到橄欖山…去禱告。
可1：35次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裏禱告。
3. 準備好你所需要用的__材料與資源_。（materials and resources）
A. 一本字體清楚、能讀得懂的__聖經__。
B. 一本可以寫下神對你所說的話，以及禱告事項__記事本 。
C. 可幫助你敬拜讚美的__詩歌本__。
4. 帶著_正確的態度_開始。
A. _敬畏_。--reverence， don’t rush your time
詩46：10你們要休息，要知道我是神…
B. _期待_。Expectation, expectance
詩119：18（TLB版）求祢開我的眼睛，使我看出祢律法中的奇妙。
C. _願意順服_。---willingness to obey，一次學一個功課，學會了再學下一個
約7：17（GLB版）任何人只要願意去做神要他做的，就會明白。
5. 按照一個簡單的_計畫_。
一個簡單的十五分鐘計劃，來幫助你開始靈修：
A. _relax_。
慢慢來，安靜下來，預備你的心；深呼吸，等候神；唱首敬拜或讚美的詩歌。
B. _read_。
從前一天讀經的進度接下去，一直讀到當你感覺到神在對你說話為止，然後停下來思想神所說的。
C. _reflect_。
思想經文對你的生命有何意義，寫下你的想法，將有特別感動的經文寫下來，並記在心裏。
D. _recall_。
寫下個人可以應用的敍述，必須是個人的、實際的、可以被衡量的。
「意念透過雙唇和指尖，便能自行解開。」－ 著名作家
如果我不能將它口述或是書寫下來，就是還沒有想通它。
E. _request_。
以回應神向你顯明的事做靈修總結，憑信心向神提出你的禱告事項。
如何勝過靈修的阻礙？
1. _discipline_的問題。
靈修時最大的挑戰通常是保持清醒。Sleep, z monster. 對付失眠的良方—讀經？
建議：
- 如果你是在早上靈修，那麼晚上就要早點睡覺。到了該起床的時候，立刻起床。
- 如果你是在晚上靈修，就要確定不要弄得太累才回家，要小心那些偷走你靈修時間的「盜賊」。----night news, movie, amusement, party……
- 千萬不要在床上靈修。
- 要完全的清醒，大聲的讀經和禱告，也可以在房間內一邊走一邊禱告。
2. __distraction_的問題。
當你在靈修時，撒旦會用盡一切方法使你胡思亂想。
建議：
- 關掉你的電話、手機、答錄機、或傳呼機或調整成無聲模式。
- 留小冊子在身邊，寫下任何使你分心的想法。---或事情
3. __dryness__的問題。
有時你會覺得在靈修時沒有任何得著。但是，千萬不要用_感覺_來衡量靈修的好壞。當你靈修的時候，就是在靈裡撒下屬靈的種子。----農夫撒種的時候，沒什麼感覺，卻相信會收成，當你堅持下去，就是在告訴撒旦—我是神的，你奈何不了我，你滾吧！
造成你靈命枯乾的可能原因：
- 你的身體狀況。----太過疲累
- 不順服神。----參孫
- 匆忙的靈修時間。
- 缺乏聖靈真實的同在，或沒有得著新鮮的啟示。----只是形式、習慣，沒有與主的相交與同在，無法遇見神、體會祂的同在。試看看改變CD、順序、場所、時間，用一點創意。
- 沒有與人分享靈修時所得的亮光和啟示。----不要像死海，要像加利利海。
4. _diligence_的問題。
建議：
A. 與神立約。
B. 把靈修時間排在每日的行事曆上。
C. 留心撒旦的藉口。-----撒旦有101種理由要你放棄，今天不要讀經……
D. 前一晚把聖經翻開到你明天要靈修進度。一本合上的聖經，容易被人忽略。--out of sight, out of mind
如果漏掉一天沒有靈修呢？
l 不要覺得_罪惡感__。guilty
l 不要變__律法主義__。legalistic
l 不要__放棄__。Give up
總結
你需要_三週_來讓自己熟悉一個新任務，養成習慣則需要再多__三週__。
加6：9（TLB版）既做了正確的事，讓我們不要厭倦。如果不灰心、不放棄，在不久的將來我們將得到一個祝福的大豐收。
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